In de vijf uur durende workshop word je meegenomen op een ijskoude, maar hartverwarmende reis. Ik neem je mee op reis naar binnen, diep het lichaam in, waar een schat aan wijsheid, intuïtie en kracht verborgen ligt. Je leert hoe je met een eenvoudige ademhalingsoefening je gezondheid kan optimaliseren en hoe je een ijzersterke mindset kunt ontwikkelen.

Ik werk alleen met kleine groepen, omdat alleen met een beperkt aantal deelnemers de kwaliteit te waarborgen is.
Maximaal 15 deelnemers = MAXIMALE AANDACHT = 100% KWALITEIT!!

We resetten het lichaam en de geest, die samen weer optimaal kunnen gaan functioneren.
De Wim Hof Methode wordt stap voor stap behandeld, zodat jij begrijpt en vooral voelt wat deze methode inhoudt. Na de workshop heb je een volle gereedschapskist, waarmee je in staat bent om stappen te maken richting meer energie en kracht, een betere gezondheid en geluk. Je leert zelfstandig en op de juiste wijze de methode toe te passen en daarmee ook de enorme kracht en vele voordelen van de methode ten volle te benutten.

Allereerst presenteer ik de theorie op een heldere manier, waarna vooral de nadruk ligt op het ervaren van de methode. Voelen is begrijpen! Natuurlijk sluiten we de workshop af met een heerlijk ijsbad.