Hart voor lichaam | je brein

Haal het maximale uit jezelf!

Workshop contact

Voor wie?

Sporters

Topsporters zijn al langer overtuigd dat de methode goed voor ze is. Ze ervaren sneller herstel, een beter uithoudingsvermogen en betere conditie. Onder andere de spelers van het Italiaanse voetbalelftal, schaatser Sven Kramer, de speelsters van het Nederlands hockeyelftal en vele anderen stappen na een zware training of wedstrijd in een ijsbad.

Lichamelijke of
geestelijke klachten

De methode is uiterst geschikt voor mensen met vermoeidheidsklachten, chronische pijn, ontstekingsgerelateerde klachten, een verzwakt immuunsysteem, krampen, blessuregevoeligheid in sport of werk, overgewicht, hoogteziekte en ‘last but not least’ mentale problemen.

 

De methode wordt echter afgeraden bij:

Hart- en/of vaatklachten (gebruikers van bètablokkers)

Zwangerschap.

Epilepsie.

De secundaire vorm van de ziekte van Raynaud.

Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts!

Gezond blijven!

Voor de gelukkigen, die geen klachten hebben, kan de methode toch veel betekenen, namelijk gezond blijven!  Een betere energiebalans, meer focus en doelgerichtheid, algemeen welbevinden, betere sportprestaties, verbetering van het immuunsysteem en verbetering van het hart-en vatenstelsel, de sleutel tot optimalisatie.

Wim Hof in een notendop

Wist je dat?

Ongetwijfeld is dit de meest briljante en ongelooflijk effectieve manier om meer uit jezelf te halen en je leven te veranderen.
Bovendien is het bijzonder eenvoudig om de methode dagelijks toe te passen. Met behulp van graduele gewenning aan kou, ademhaling en mindset breng je eenvoudig een aantal natuurlijke systemen op gang.

125.000 km
Totale lengte van ons bloedvatenstelsel
70-100 m2
Oppervlakte van onze longblaasjes
7,41 PH
Optimale zuurgraad van ons bloed
Een Ijsbad
> Adrenaline dan een bungeejump

Nieuws

Jouw Sleutel Tot Geluk!

In het voorjaar van 2018 verzorg ik samen met Danielle Gommans een fantastische training. * Deze drie-daagse training biedt jou tijd, stilte en ruimte om je persoonlijk en professioneel te …

Workshop op lokatie

Wil je graag een workshop op lokatie? Dat regel ik dat voor je!!! Bij jou thuis of bij je eigen (sport)vereniging of op je werk. alles is mogelijk, mits je …

Wim hof workshop Robbie de Jong

Reis met Wim Hof

een Week met Wim Hof: 6 januari 2017-13 januari 2017 Mijn reis naar Polen met Wim Hof: Wat kan je allemaal doen in één week? In ieder geval uit je …